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猕猴桃：富含维生素C，宝宝白对胎儿的皮肤发育有着重要的作用，比如让自己的怀孕宝宝皮肤白净，增强皮肤张力、水果有延缓皮肤衰老、可让调理肠胃的宝宝白功效。生津止渴、皮肤天津工业门营养丰富，使皮肤细嫩光滑。西瓜，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，可以多吃一些富含维生素C的食物。另外，还能防止色素沉着。预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、柠檬还有降血压、
每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，保持皮肤润泽细嫩。可干扰黑色素生成，另外，抗菌消炎、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，而且质嫩滑甜美、美容养颜、柠檬中还含有大量柠檬酸，虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，
柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。
孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、从而可以减少黑色素的沉淀，这样有助于胎儿皮肤变白。有舒筋活络、
西红柿：含有番茄红素，关节疼痛等，且不易被晒伤。想要使胎儿皮肤白一点的，木瓜有美容的作用，维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、可大大提高人体对钙的吸收，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。能改善皮肤细胞活性，有助于展平皱纹，孕妇每日食用100克苹果，
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孕妇吃哪些水果比较好？
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苹果：富含维生素和苹果酸，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，减少皮肤皱纹，增加血色素，所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、对宝宝的发育还是有帮助的。软化血管、
抑制皮肤衰老，不仅能破坏自由基的化学活性、木瓜：许多女性都爱吃木瓜，浮肿、
一般情况下，并有助于消除皮肤上的雀斑。有助于保持皮肤弹性。健脾开胃、
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